要检测220伏电机启动电容的好坏，可以通过以下步骤来进行：
1. 断电检查：首先确保电机和电容完全断开电源，并且电容已经充分放电。直接处理电容可能造成触电危险。
2. 外观检查：检查电容是否有明显的物理损伤，如鼓包、漏液或裂纹等，这些都表明电容可能已经失效。
3. 万用表检测：使用万用表的电容档位（如果有的话），或者通过测量电阻值来间接判断电容状态。将万用表调至电阻档（Ω），测量电容两端的电阻值。对于好的电容，初始时读数应该较低，然后逐渐增加。如果读数一开始就很高或者显示为无穷大，那么电容可能有问题。
4. 使用电容表检测：如果有条件的话，可以使用专门的电容表进行测量，这样可以获得更准确的结果。
5. 替换测试：最直接的方法是更换新的电容，观察电机是否能正常启动和运行，从而判断原电容的好坏。
请注意，在进行任何电气部件检测时，安全总是第一位的。如果你不确定自己的操作，请寻求专业人士的帮助。
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